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운동유투버의 경찰체력시험 도전 1편 팔굽혀펴기 [혁이의 시험 타파] (혁시타)

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12:59
автор  дата 27.09.2018
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автор  дата 04.09.2018
팔굽혀펴기 초보가 경찰 체력 시험 푸쉬업 만점 받는 구체적 훈련 방법 - 엉덩이와 팔꿈치 자세를 지적하시는 분이 있었는데, 영상과 같이 힙을...
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특전사턱걸이 #특전부사관시험 #턱걸이동기부여 운동에서 궁금한 질문이 있으시면 댓글과 아프리카 홈피 질문게시판에 남기셔도 됩니다. http://afr...
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K공무원기숙학원에서의 다년간 수백명의 합격생을 배출한 수디의 두번째 경찰체력 꿀팁! 윗몸일으키기! 내일 시험을 앞둔 수험생 여러분 화이팅하...
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автор  дата 13.09.2017
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автор  дата 15.10.2018
푸쉬업 갯수 늘리기와 가슴자극에 상당히 좋은 루틴입니다. 타바타로 진행해봤구요, 타바타 대신 능력에 맞게 초 설정하셔서 진행하시면 됩니다....
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автор  дата 24.12.2018
실제! 대한민국의 경찰들이 되기위해 반드시 통과해야한다는 경찰 체력시험을 직접 해봤습니다!! 다섯가지 항목인-100m 달리기, 1000m 달리기, 좌...
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автор  дата 28.09.2018
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автор  дата 17.12.2018
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автор  дата 31.10.2018
경찰대의 현실 분석 구독, 댓글, 좋아요, 감사합니다.
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автор  дата 18.09.2017
요와썹, 경찰코치 제이슨 선생님입니다! 여러분의 체력시험은 제이슨이 책임지겠습니다. 제이슨 강의 확인하기 ▷ http://hero.checo.kr/ ◁ 우리는...
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автор  дата 29.12.2018
영국 해병대 푸쉬업 테스트 입니다. 2초에 1개 총60개가 만점 입니다. 본인 기량을 테스트 해보시는 것도 좋지만, 팔굽혀펴기 시험을 앞두고 계신...
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다년간의 공무원학원 트레이닝 경험을 바탕으로 경찰시험을 앞두고 체력시험 꿀팁 영상을 제작하였습니다. 앞으로도 경찰/소방 체력시험 영상을...
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автор  дата 22.06.2016
가르치는 코치도 만점을 받아야 코치다!! 바디컨트롤 신림점 센터장 찬쌤의 푸쉬업 만점 영상. http://blog.naver.com/llwindll.
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경찰체력시험 중에서 팔굽혀펴기가 많은 질문이 들어와서 추가영상을 올려봅니다^^ 다년간 수업을 진행해 본 수디가 꾸준히 연습하면 분명 좋은...
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경찰체력시험 운동법 영상입니다. 단계별로 업로드 예정입니다. 경시생분들에게 도움이 되었으면 좋겠습니다:-)
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푸쉬업 고급자 횟수 늘리기 + 공무원 (경찰,소방,군무원 등등) 체력테스트 팔굽혀펴기 1등급 맞기 실전 TIP 영상 입니다. 이전 초급자,중급자 푸쉬업...
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