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운동유투버의 경찰체력시험 도전 1편 팔굽혀펴기 [혁이의 시험 타파] (혁시타)

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автор  дата 27.09.2018
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팔굽혀펴기라는 동작은 정말 신경써야 할 것이 많은 동작 입니다. 절대 쉽게 생각해서는 안됩니다. 어렵게 공부하시는 경시생 여러분들에게 조금이...
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автор  дата 13.09.2017
구독 & 좋아요 부탁드립니다! 아프리카TV : http://www.afreecatv.com/ragoona.
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автор  дата 24.12.2018
실제! 대한민국의 경찰들이 되기위해 반드시 통과해야한다는 경찰 체력시험을 직접 해봤습니다!! 다섯가지 항목인-100m 달리기, 1000m 달리기, 좌...
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특전사턱걸이 #특전부사관시험 #턱걸이동기부여 운동에서 궁금한 질문이 있으시면 댓글과 아프리카 홈피 질문게시판에 남기셔도 됩니다. http://afr...
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경찰체력시험 중에서 팔굽혀펴기가 많은 질문이 들어와서 추가영상을 올려봅니다^^ 다년간 수업을 진행해 본 수디가 꾸준히 연습하면 분명 좋은...
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автор  дата 04.09.2018
팔굽혀펴기 초보가 경찰 체력 시험 푸쉬업 만점 받는 구체적 훈련 방법 - 엉덩이와 팔꿈치 자세를 지적하시는 분이 있었는데, 영상과 같이 힙을...
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정자세로 저정도하시는분들 많이계신가요?
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автор  дата 12.10.2018
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다년간의 공무원학원 트레이닝 경험을 바탕으로 경찰시험을 앞두고 체력시험 꿀팁 영상을 제작하였습니다. 앞으로도 경찰/소방 체력시험 영상을...
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автор  дата 26.10.2018
요와썹, 경찰코치 제이슨 선생님입니다! 이제는 여러분의 체력시험. 제이슨이 책임지겠습니다!! 제이슨 강의 확인하기 ▷ http://hero.checo.kr.
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автор  дата 11.01.2019
팔굽혀펴기를 잘할수있는 체계적인 훈련법 입니다. 푸쉬업 개수 늘리는데 도움되실거구요. 다섯가지 푸쉬업 루틴 입니다. 갯수 정체기 이신분들은...
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автор  дата 28.09.2018
안녕하세요 일반인의 실현가능한 보디빌딩과 보여주는게 전부가 아닌 진짜 몸짱을 지향하는 권혁입니다. ...
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автор  дата 29.12.2018
영국 해병대 푸쉬업 테스트 입니다. 2초에 1개 총60개가 만점 입니다. 본인 기량을 테스트 해보시는 것도 좋지만, 팔굽혀펴기 시험을 앞두고 계신...
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경찰체력시험 운동법 영상입니다. 호흡법 및 센서적응 방법입니다. 경시생분들에게 도움이 되었으면 좋겠습니다:-)
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автор  дата 18.09.2017
요와썹, 경찰코치 제이슨 선생님입니다! 여러분의 체력시험은 제이슨이 책임지겠습니다. 제이슨 강의 확인하기 ▷ http://hero.checo.kr/ ◁ 우리는...
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автор  дата 22.06.2016
가르치는 코치도 만점을 받아야 코치다!! 바디컨트롤 신림점 센터장 찬쌤의 푸쉬업 만점 영상. http://blog.naver.com/llwindll.
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автор  дата 22.01.2019
경찰간부후보생 #체력검정 #푸시업 (서울=연합뉴스) 경찰대 신입생과 경찰간부후보생 선발에서 여성 응시생도 체력검정 방식이 달라질 것으로...
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직원과함께 오전 운동후 샤워하기전 마무리 운동으로 측정해봣는데 오랜만에 해도 만점은 나오네 ㅎㅎ 간만에 했더니 힘드네 경찰 준비생분들...
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автор  дата 29.01.2019
팔굽혀펴기 푸쉬업 개수 올리는 방법 입니다. 기술적인 부분이라 어느정도 힘이 있어야 하시구요 꿀팁이니 개수 정체되신 분들은 연습해보세요....
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